quinta-feira, 3 de agosto de 2017

3/8 - VÍDEO - Não Engordar no Período da Noite

O lanchinho da noite é para muitos um pesadelo no que se refere a sabotar os esforços de emagrecer. Parece que todo o cuidado que tivemos ao longo do dia vai por água abaixo quando cedemos às tentações do final do dia.

Mas por que isso acontece tanto? Que vontade incontrolável é essa de assaltar a geladeira de noite? É possível controlar isso tem ter que lacrar a geladeira? rs

Muitas pessoas engordam por conta do que comem a noite e você não precisa passar por isso. Você pode inclusive usar essa refeição como aliada para emagrecer e ter saúde.

Veja as dicas para não engordar no período noturno que preparei no vídeo a seguir.

Dicas para Não Engordar no Período da Noite


Espero que goste!!

Bjs,
Nutricionista Patricia Leite


















Nenhum comentário:

Postar um comentário